＜食べたもの＞ 14:28 帆立ご飯、ほうれん草と湯葉の胡麻和え 16:30 お汁粉 20:40 もち×3個、 ヨーグルト（明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン500g） ★今日は旦那が家にいたので、一緒にお汁粉を食べた。 そして、晩ご飯のヨーグルトは、添付の砂糖をかけ…

旦那の両親とお付き合いするようになったり、旦那の反応を見ていて気づいたんだけど、うちの両親は、人を誉めることが多い方だと思う。この間のお正月も、旦那と一緒に1泊2日で実家に帰ったんだけど、その2日間の短い間にも、こんな会話が続いていた。。。TV…

うちの夕食は、比較的外食が多いので、いつもお世話になってマス。サイゼリア♪多い時は、週に3回くらい利用してました(^^ゞ今の家に引っ越してきてから2年間。さすがに最近は飽きてきましたが。。。初めてサイゼリアでご飯を食べたときは感動したよ！値段の…

温冷浴が冷え性にいいという情報を入手したので、温冷浴をアレンジして、「入浴→浴槽から出て数十秒手だけ水につける→入浴、を繰り返し、最後に浴槽から出て数十秒手だけ水につける→その水を足にかけて入浴終了」という方法で入浴してみました♪勝手なアレン…

＜食べたもの＞ 12:50 鶏ごぼう飯、温野菜サラダ 20:30 豆腐ハンバーグ、かやくご飯、きのこけんちん汁＜飲んだもの＞ ミネラルウォーター（コントレックス）、コーヒー、ほうじ茶、 抹茶入り玄米茶、ハーブティ＜運動＞ ・ジョギング20～25分（上井草スポー…

＜食べたもの＞ 12:50 納豆巻き、たらこおにぎり、ビーフン入りワンタン 22:10 タイ風グリーンカレー ＜飲んだもの＞ ミネラルウォーター（コントレックス）、コーヒー、ほうじ茶＜運動＞ ・ジョギング25～30分 （上井草スポーツセンタージョギングコース650…

今日はじめて、googleで「B型日記」を検索してみました。結果、いろんな方の「B型日記」がヒット！なので、ブログタイトル変えました(>_<)「B型日記」改め「B型★ダイエット日記」。

ダイエット動物占いをやってみました♪結果は、「おこじょ」？身近な動物じゃないせいか、イメージ湧かないなぁ～。ダイエットについては、「どんな方法でも一定のレベルまでこなせてしまうからこそ、かえってやり通せない傾向があります。そんなときは、最も…

＜食べたもの＞ 12:50 納豆細巻き、菜の花のおひたし 21:20 牛肉の柳川丼 ★今日、いつも一緒に昼食を摂っている上司（♀）に、 「胃下垂なの？」と聞かれた～。。。 やっぱり、たくさん食べる人と思われていたか。。。 ん～でも、昨夜は旦那に付き合って間食…

明日は、「キャッチ！タッチ！ヨッシー！」の発売日だよ♪ちょっと欲しいかも。ど～しよ～かなぁ。。。メーカー： 任天堂タイトル： キャッチ! タッチ! ヨッシー!

リクナビNEXTにITエンジニア転職マップというのを見つけました。旅行に行くときやドラクエで遊ぶときと同じように、仕事をするときも、時々、現在の自分の位置を確認して、これから自分が向かっていく場所について考えることって、大事だよな～、と思います。

＜食べたもの＞ 12:50 サラダ、青紫蘇ドレッシング、おにぎり×2、焼き鮭 22:00 メンチカツ 22:20 牛肉の柳川丼、豆腐のキムチ納豆のせ＜飲んだもの＞ ミネラルウォーター（クールマイヨール）、コーヒー、ハーブティー＜運動＞ ・ジョギング20分 （上井草ス…

＜食べたもの＞ 12:50 天津丼、菜の花の辛し和え 20:30 プチフォッカ、ジャガイモのオムレツ、 青豆とベーコンのサラダ ★食事は、基本的に普通の量を食べています。 昼はコンビニかスーパーのお弁当＆惣菜。 「ダイエット中。」と言いながらも、 一緒にお昼…

＜目標＞ 体重43kg、体脂肪率15％＜基本方針＞ 1.食生活に気を配る 2.できるだけ、毎日走る 3.目的地まで歩けるときは歩く 4.ひとりの時はエレベーターを使わない、エスカレーターは歩く＜食べたもの＞ 10:50 サンドイッチ（ベジタブルミックス） 15:00 味噌…

＜目標＞ 体重43kg、体脂肪率15％＜基本方針＞ 1.食生活に気を配る 2.できるだけ、毎日走る 3.目的地まで歩けるときは歩く 4.ひとりの時はエレベーターを使わない、エスカレーターは歩く＜食べたもの＞ 19:00 チョコクッキー×5枚 ★仕事から帰ってきた旦那は…

2chと言えばアスキーアート！わたしが気に入ってるのは、シラネーヨとお医者先生です♪泣けます(>_<)

＜目標＞ 体重43kg、体脂肪率15％＜基本方針＞ 1.食生活に気を配る 2.できるだけ、毎日走る 3.目的地まで歩けるときは歩く 4.ひとりの時はエレベーターを使わない、エスカレーターは歩く＜食べたもの＞ 12:40 たらこスパゲティ、和風サラダ 21:30 カレーライ…

ドラクエ8クリア後、ゲームの話題が少ないこのブログ。。。できれば、ジャンルは「漫画・アニメ・ゲーム」でいきたかったのですが、やっぱりゲーム以外の話題が多すぎるなぁ。。。と思って、試しにジャンルを変えてみることにしました。新ジャンルは「美容・…

こんばんは！これまで、ほとんど読者がいらっしゃらなかったこのブログですが、ダイエット日記を始めてから、1日1人ペースで読者の方が増えてます♪読者登録してくださったみなさん、ありがとう！ということで、ダイエットネタをひとつ。。。10秒ダイエット『…

＜目標＞ 体重43kg、体脂肪率15％＜基本方針＞ 1.食生活に気を配る 2.できるだけ、毎日走る 3.目的地まで歩けるときは歩く 4.ひとりの時はエレベーターを使わない、エスカレーターは歩く＜食べたもの＞ 12:50 舞茸ご飯、筍と蕗の煮物 21:30 ご飯、味噌汁、焼…

昨夜、衝動的にダイエットを決意したのですが、ブログに記録するだけではナカナカ痩せないだろうということで、、、ダイエットの方針を考えてみました！1.食生活に気を配る2.できるだけ、毎日走る ★平日は、会社に行く前に走ろ～と思います♪3.目的地まで歩け…

も、も～がまんできない！何がって、自分の体重が。。。お正月に、「太ったな～」と思って、ジョギングもしてみましたが、仕事がある平日まで走る気にはなれず、かといって、土日がいつも晴れるわけでもなく、結局、あまり走る機会はないのでした。。。って…

今日、会社の女性陣に野菜ソムリエの話をしたところ、皆さん「ベジタブル＆フルーツマイスター」という資格のことはご存知だった様子。。。野菜ソムリエって、既に世間に認知されていたのね(^^ゞ

TVで石田純一と長谷川理恵の破局の話題が放送されるたび、「長谷川理恵さんは野菜ソムリエの資格を取得して。。。」という話題がでるけど、そのたびに疑問に思ってたんだよね。「野菜ソムリエ」って、何だ？？？ということで、googleで検索してみました！「…

今日、会社帰りに本屋でゲーム雑誌を立ち読みしていたら、地図に載ってない島が、地図の左下にあるって書いてあった。そこが、ドラクエプレイスタイルに書いた「地図に載ってない島」かな？今度行ってみよう！

日経パソコン Onlineで、「セキュリティ診断『厳選40題』」掲載の「セキュリティ診断テスト」をやってみました！結果は、「Windowsの基礎編」、「ウイルス／ワーム対策編」、「ネット接続の基礎編」、「ネットに潜む悪意編」、それぞれ1問ずつ間違えて、40問…

仕事が終わって自宅に到着したら、家の中がしんとしてた。「やった！ 旦那はまだ帰ってきてないんだ。久しぶりにドラクエやろうかな♪」と思ったのに、旦那はすでに帰宅していた。でも、わたしが、「おみやげ買ってきたよ～。半分ずつ食べよう♪」って言っても…

メーカー： エニックスタイトル： ドラゴンクエストVII エデンの戦士たち機種：プレイステーション発売日：2000年8月26日希望小売価格：7,800円ジャンル：RPGこのゲームが発売された時、プレイステーションを持っていなかったので、発売日に、プレイステーシ…

普段、家ではゲーム、会社でもずっと机に座りっぱなし、の生活をしているわたしが、1月8日（土）から1月10日（月）までの3日間、ほんのちょっとだけど走ってみて変わったこと。。。1.筋肉痛になった（←あたり前）2.便秘が治った自転車通勤していた時もそうだ…

昼過ぎ、上井草スポーツセンターに行きました。まずは、上井草スポーツセンターの外に立ってる看板（？）を再確認。やっぱり、「早朝 ジョギングコース 午前6時から9時」って書いてあるよ～。でも、ネットには「ジョギングコース650ｍ 利用時間 午前6時から…