子宮腺筋症＆子宮内膜症？（16）

お久しぶりです！

ご無沙汰してますが、その後の状況についてお知らせします。

ブログの更新が滞っていたのには理由があって、その後、子宮の病気について大きな変化が無かったからなのですねー。

最後に生理らしきものがあったのは７～８月。

その後の生理はなく、不正出血のようなものも９月以降はありません。

といった状況もあって、先月の終わり頃から漢方薬の服用を停止しました。

その影響と思われますが、今週はツライ便秘になってしまいました・・・。

が、足湯したり、腹筋したり、足つぼマッサージしたり、夕食を軽めにしたり、、、と色々試していたら今朝は久しぶりにスッキリ出ました！

これからは、「子宮の病気のため」ではなく「健康のため」に。

当面の間は、特に「快便のため」に。

良い睡眠、良い食事、良い生活習慣、をストレスにならない範囲で続けていく予定ですー