ダイエット15日目（-2.3kg・-3.2％）

「今日からランキング再開だな～。」ってんで、昼休みに何気なくランキングを見てみたらビックリ(>_<)

ジャンルランキング12位！？　予想外の結果に驚き♪
遊びにきてくださった皆さん、ど～もありがと～ございます(^^)

＜食べたもの＞
　12:50　ビーフン、温野菜サラダ
　20:30　にぎり寿司（トロ）×2
　21:00　ご飯、水炊き
　　★「にぎり寿司」は旦那の間食にお付き合い(^^)
　　　記事を書こうとしたとき、1個で1貫なのか2個で1貫なのか
　　　分からなかったので、googleで寿司の数え方を検索したら、
　　　1個で1貫と書いてあったり、2個で1貫と書いてあったりした。
　　　どっちなんだ～？
　　　解決しなかったので、素直に個数で書いときました(>_<)

＜飲んだもの＞
　ほうじ茶、ミネラルウォーター（コントレックス）、甜茶

＜運動＞
　・代々木駅から西武新宿駅まで徒歩で移動
　・ひとりの時はエレベータを使わないで階段を利用、
　　エスカレーターは歩く

＜体調＞
　顔がむくんでたり、やたら眠かったり、まだ本調子ではないけど、
　少しずつ調子よくなってるかな？？

＜本日の測定結果＞
　体重45.6kg（昨日に比べて+0.5kg、開始時に比べて-2.3kg）
　体脂肪率16.7％（昨日に比べて-0.5％、開始時に比べて-3.2％）
　　★体調が悪かったこともあって、昨日、今日とジョギングせず、
　　　あまりダイエットを意識しない生活をしていたので、
　　　覚悟はしてたけど、やっぱ増えたよ～(>_<)
　　　明日からジョギング再開したい！！

旦那が久しぶりに体重測って「ショック！　64kgもある。大幅アップ！」と騒いでいた。。。「ダイエットするの？」って聞いたら、「しないよそんなん。ほっときゃ痩せるよ。」だって。余裕だなぁ～。でもまぁ、ほっといて痩せるんだったら、それが理想的だよなぁと思う。