久しぶりの体重測定！

ダイエット日記終了後、ダイエットを意識しない生活をしてたので、「リバウンドしてたらど～しよ～(+_+)」と思うと怖くって体重計にも乗ってませんでした(>_<)

が、もうすぐ健康診断もあるし、昨夜、思い切って体重を測定してみました。

結果、、、

体重45kg台、体脂肪率は15％台と、無事、ダイエット終了後の状態をキープできてました♪

嬉し～☆彡

ダイエット終了後も、8Fの事務所までの階段上り下りや、帰宅時に代々木駅で降りて西武新宿駅まで徒歩で移動してるので、ソレが効いてるのかな？？

しか～し、見た目はちょっとぽちゃっとしてきたよ～な。。。

たまには、ジョギングやサイクリング、筋力トレーニングなども取り入れて、今後も現状を維持するよう、がんばりま～す(^.^)