ダイエット29日目（-3.2kg・-2.6％）

昨日、『2/16のフジTV「とくダネ！」で、ブログ特集をやるそ～です♪』って書きましたが、ビデオ録画に失敗してしまって見れなかった。。。(+_+)

今日の「とくダネ！」で、ブログ特集をやったのかどうか、ご存知の方いらっしゃいましたら、教えていただけると嬉し～です(>_<)

＜食べたもの＞
　13:20　筍ご飯弁当（筍ご飯、玉子焼き、鶏の唐揚げ、切干大根）
　13:40　苺キャラメル×2　←会社の同僚からの差し入れ
　21:30　ご飯、鍋、なめたけ、
　　　　　チーズ（クラフトカマンベール入り6P）×1P

＜飲んだもの＞
　甜茶、ハーブティ、コーヒー

＜運動＞
　・代々木駅から西武新宿駅まで徒歩で移動
　・ひとりの時はエレベータを使わないで階段を利用、
　　エスカレーターは歩く
　　　★昨日から風邪気味だったので、
　　　　今日の運動はお休みしました。
　　　　明日からまた、運動がんばりたいと思います♪

＜体調＞
　昨日よりはいい感じ♪
　でも、足が冷えて辛かった。。。
　特にいちごキャラメル食べた後に冷えを感じた(>_<)
　気のせいかな？？

＜本日の測定結果＞
　体重44.7kg（昨日に比べて+0.5kg、開始時に比べて-3.2kg）
　体脂肪率17.3%（昨日に比べて+1.3%、開始時に比べて-2.6%）
　　★ここ何日か、ダイエットらしくない生活をしていたので、
　　　やっぱり増えましたね(>_<)
　　　明日は気を引き締めなければ！

今朝の地震、うちのあたりは震度4でした。ビックリしたよ！