BOOCS DIET

を買ってみた(>_<)

前から気になってたんだよね、この本。

このところ、会社帰りにチョコレートを買って、家で食べる習慣が止めらず、じわじわと太りつつあるムックです(+_+)

体重は何とか46kg台をキープ（？）してるケド、ベスト体重から2kgも太ってしまった。。。

膝丈のスカートから出てる脚は、ブーツ履いてないのに履いてるよ～な太さだ！

今日はタイトなスカートだったので、椅子に座ったときの長さが、「おや？　前より丈が短くなった？？」みたいな感じ(>_<)

今日、会社帰りに立ち寄った本屋でこの本を開いてみたら、こんな風に書いてあった。

『食事ルール１

　　たとえ健康に良い食べ物でも、

　　嫌いであれば決して食べてはいけません。

　食事ルール２

　　たとえ健康に悪い食べ物でも、

　　好きでたまらないか、やめられない食べ物は、

　　とりあえずそのまま続けましょう。

　　決して禁止してはいけません。

　食事ルール３

　　健康に良くて、しかも自分がとても好きな食べ物を

　　ひとつでもよいから食べ始めましょう。』

おお！！

どうしてもチョコレートが止められない今のムックには、とても魅力的な言葉♪

でね。不思議なコトに、今日は久しぶりに、会社帰りにチョコレートを買わなかったの！！

「無理して止めなくてい～んだ♪」と思ったら、そんなに食べたくなくなった(>_<)

皮肉なコトに、チョコレートを止められなかったのは、「チョコレートを止めなきゃ。」という気持ちからきてたみたい。

これが、BOOCS DIET効果かぁ～。