１日夜勤をしたら・・・ - ムックの呟きで、睡眠改善のためにできることを考えてみましたが・・・今日は、その後の状況について投稿しますー 先日の記事には、できそうなことを色々と記載しましたが、その後、改善できたのは↓の４点です。 ・入浴から就寝ま…