昨日に引き続き、今日も、「きちんと実践できてないけど参考にしてる本」を紹介します(>_<)著者： 幕内 秀夫タイトル： 粗食のすすめ レシピ集昨日のマクロビオティックと同様、きちんと実践することはできていませんが、お昼ご飯のお弁当を買うときや、外食…

著者： NoDataタイトル： 玄米でおうちゃくダイエット―シンプル・マクロビオティック↑だいぶ前に購入したんだけど、夕食後、入浴しながら読み返していたら、「ハッ」とする一文がありました。『動物性の脂を使うと、食器にべったりとついてしまい、水だけで…